说“是”，也不知道自己是怎样做到的！ 开始的时候很不容易。当我还在求学时，我的父亲自杀了，在一连串的事业失败之后，我们发现我们破产了！我们失去了我们那大而舒适的中产阶级房屋，我和妈妈搬进了一个租来的房子，周围的邻居跟以前的完全是不同类型的人。我仍然在同一所私立学校就读，因为我获取了奖学金。但是我失去了我的小马以及几乎是我所有的财产，我与我以前的朋友断绝来往，因为我感到羞愧！ 三年之前，我达到了一个顶峰。我从数千名女孩中被挑选出，在一部专业剧作中和当时出名的演员一起演出。我沉醉在美妙的时光和美丽的憧憬，以及一定程度的名声之中。现在它们全都过去了，包括所有我赚来的钱，那是我父亲为我投资得来的。 我有好几年的黑暗时期，驱散羞愧造成的阴影花了我很长时间！但是...
- 序言
- 前言
- 头脑和制约
- 体验者
- 忠告
- 第一章 对你自己说是包括你的身体
- 为什么我们不能接受这个自己
- 制约怎样在我们内在工作
- 假如我们不爱自己我们也不容许别人爱我们
- 我们总担心别人的看法
- 如何停止你头脑内责备的声音
- 你不是你认为的那个你
- 当情绪出现时一个事实将会变成一个判断
- 你是圆润还是肥胖
- 重写你的自我评语
- 第二章 对危机中的关系说是包括可能结束的关系
- 如果你的情绪是强烈的你就是退回到童年时期了
- 为争吵牺牲了爱值得吗
- 取代争吵可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密
- 放弃灵魂伴侣
- 对可能结束的关系说是
- 衡量利弊做出选择
- 第三章 对真正结束的关系说是
- 让我们冷静地看看这些事实
- 对引起你痛苦的深层信念提出疑问
- 我们浪费了多少能量去期望别人变得不同
- 与别人冲突的背后是一个受了伤的自我
- 以全新的姿态迎向别人从陌生人开始
- 移向真正惹恼你的人
- 想说不就说不
- 借着对别人的批评来认识自己
- 第五章 对你的父母说是
- 你比自己所知道的更像你父母
- 排斥你的父母会把你削弱
- 为什么接受我们的父母如此困难该怎样起步
- 对父母的愚忠限制了我们的生命
- 为什么对待父母平和如此重要
- 第六章 对情绪说是
- 当你察觉到一种情绪时它已经在影响着你的身体
- 压抑或宣泄情绪是有害的
- 因此该怎么办
- 看
- 还有理解
- 无论它们是什么对情绪说是就是对你自己的能量说是
- 如何体验所谓不想要的情绪生气
- 体验者的情感有不同质量
- 第七章 对状况说是
- 在状况之中感到不幸的人认为自己是受害者
- 另一个选择对你的反应负责任
- 假如你不喜欢你的工作怎么办
- 我们的头脑很会制造问题不爱安静
- 要走出问题先要走出头脑
- 然后你可以找出情况中令人满意的事
- 静心让你从不同观点看问题
- 第八章 对你的习惯和模式说是
- 性格模式只是习惯
- 习惯掌控我们的生活
- 如何了解和处理你的顽固习惯
- 第九章 对改变和不安全感说是
- 生命是不安全的只有死亡才会安全
花总，太太又在小说里把你阉了
三年前暗恋成真三年后破镜重圆双强轻微火葬场1v1被花逐阳不明不白分手多年后再见面，易尔被勾起伤心过往，扭头就在自己的小说里，玩谐音梗夹带私货。来人！给朕把华卓阳拖出去阉了！后来，易尔惨遭掉马，这本平平无奇放飞自我的网络文学小说，被花总打印出来，日夜诵读。再后来花逐阳狠狠圈住易尔的腰肢，与她耳鬓厮磨。你再想想，把谁阉了？...
天荒编年纪
剑与魔法的世界，用手中的剑与法杖，闯荡这片大陆，与冒险者们大把喝酒吹牛皮，与精灵美女举杯共饮，与宗教组织斗智斗勇…以上，都是我的梦，别当真˙3˙˙3˙...
年代文女配靠做小吃发家致富
姚依意外穿越到自己所看的一本书里的同名女配身上，为了不走原主的老路成为别人成功路上的磨刀石，她毅然决然带着家人远离女主开启不一样到生活。...
阳间借命人
九鼎龙宫，黄泉密档，雪山尸魅，阴阳客栈从我向阴间借命开始，此生便不得安宁。每次借命都是一场生死之局。一次次殊死较量，一次次死里逃生之后，我都在等着下一个阴司密令，好让自己再活下去。当我觉得自己摆脱了命...
城姬三国
穿越的白图发现，自己似乎到了一个奇怪的世界？激光做刃的方天画戟爆发加速度惊人的赤兔引擎射程五百米的龙舌狙击弓看着驾驶着两米多高的外骨骼式机甲的吕布，白图有一句求大腿不知该不该讲！你你就是新任的沛...
重生嫁豪门大佬，渣前夫膝盖跪烂了
前世人人艳羡，姜绾风光嫁豪门！怎料，她那纨绔老公不到半年就创造了从身家百亿到负债累累的奇迹！家道中落，走投无路，甚至去卖卵命丧黑诊所，她才知道，破产是骗局，爱她是谎言，她用生命来爱的男人，心中只有她的姐姐！重活一世。姜绾选择冷眼旁观独善其身，笑看渣男投资失败！摔成残疾！赌博入狱！负债累累！渣男幡然醒悟，丧家犬一般地跪求原谅，高冷矜贵的超级大佬突然出现，嘘，大侄子滚远点，你吵到我的绾绾养胎了。渣男彻底瘫倒在大雪之中，金钱，地位，爱人一无所有！...
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