为操作步骤不清晰，你需要思考做什么早餐；「煎个鸡蛋」也不是一个合格的心锚，因为过程不够简单；「将一个鸡蛋磕进碗里」就是一个合格的心锚，因为操作步骤清晰且易行。 心锚可以转移你的注意力，给起床这件事情赋予一个意义，我们的大脑迫切需要一个意义，从被窝里出来站在地上是一件没有意义的事情，所以会困难。如果我们有了一件有意义的事情去做，哪怕只是我们赋予的意义，配合上一节中的身体控制，起床会变得简单，将起床的痛苦变为完成任务的成就感。 记得在完成上述事件后请开始穿衣洗漱流程，你只要离开被窝一切都会好办很多。 涓流充电：午睡 最后我们来说说午睡， 常言道：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。说的便是我们一年四季在下午的时候都是很容易犯困的。...
纨主
在河里冲个凉，就能穿越？老天，你玩我呢吧！三百年的大清没了！可我徐硕却活着！一无所有？不怕！我们可以再拼回来！跪过低头过？没事，因为最终我们还会站起来！神马后宫，神马种马，都是些神马玩意，咱就爱...
科技尽头
文明应该也必须留下烙印！我们的目标应该是是看到科学的尽头。当某宇宙一位被写进无数教科书的大科学家说出这句话后，他便决定将之付诸实践。于是当一只机器猫穿越到这个世界，盯上了宁孑之后，他便成了这个世界的科技之光。但科技的尽头究竟在哪里？这位不善言辞的小镇做题家真能找到答案吗？注本书依然主攻天才日常可能日常会更多些慢慢展现天才视角下的世界，当然肯定不太准确感谢支持！...
携崽离婚后前夫成了她备胎
时卿暗恋厉斯尧十年，也如愿以偿嫁给他，直到他得知死掉的白月光还活着，冰冷冷说出离婚。她藏住孕检单苦笑陪我最后十天吧。自以为能用十天时间改变他的心意，然而一场车祸意外，面对她与孩子，他终究选择护着白月光，四年都没焐热他的心，她也累了，厉斯尧，我不爱你了。签下离婚协议后，她人间蒸发。再次邂逅，她是北城万千宠爱于一身的首富千金，上有五个哥哥罩着，下有两个小宝宠着，还有豪门大佬争着当后爹。大宝追我妈咪要排队！二宝宠我妈咪也要排队！厉斯尧急得夜夜爬窗求复婚老婆，别不要我！我错了！...
《以身饲佛》唐小茉萧寒
以身饲佛唐小茉萧寒唐小茉萧寒萧寒唐小茉萧寒唐小茉...
财富自由，从月入三千开始
三十岁，而立之年，伪大叔高远发现自己被突然获得的钞能力玩坏了。开局系统奖励他三千，是什么鬼！你管这叫钞能力？...
魂穿流犯废柴嫡女，带崽摆烂躺赢
昌安侯府孙家十年前流放到了北地塞外，如今新皇登基，大赦天下，孙家得以返京。返京途中，生物学博士兼生活白痴的沈菲试验室爆炸，直接穿到一个大肚婆身上，直接喜当娘。原主未婚先孕且孩子生父不详，让家族蒙羞，被直接被赶出家门。沈菲和小崽崽大眼瞪小眼，怎么办？在这古代我自己都养不活，如今还要带着你。沈菲决定带崽摆烂，直接找娃他...
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